Vorspeise/Snacks
Simpel15 Minuten

Kichererbsen-Nuss-Creme

Zubereitung

Zubereitung

Drucken
  1. Alle Zutaten gründlich vermischen, nach Geschmack mit Pfeffer und Salz würzen. Auf Toast oder frisch gebackenem Brot servieren.

Nährwerte

  • 300 kcal
    Energie
  • 21 g
    Fett
  • 19 g
    Kohlenhydrate
  • 8 g
    Eiweiß

Zubereitung

Zubereitung

Drucken
  1. Alle Zutaten gründlich vermischen, nach Geschmack mit Pfeffer und Salz würzen. Auf Toast oder frisch gebackenem Brot servieren.

Nährwerte

  • 300 kcal
    Energie
  • 21 g
    Fett
  • 19 g
    Kohlenhydrate
  • 8 g
    Eiweiß

Wusstest du's

Erdnüsse sind reich an Kalium. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Mehr erfahren