Vorspeise/Snacks
Mandelnusstapenade
Zubereitung
Zubereitung
Alle Zutaten einen hohen Messbecher geben und mit einem Stabmixer grob prürieren. Wenn die Tapenade zu dick ist, etwas Olivenöl oder Mayonnaise hinzugeben. Anstatt des Fetas können auch andere Käsesorten verwendet werden. Lecker mit kleinen Toastscheiben.
Nährwerte
- 200 kcalEnergie
- 19 gFett
- 3 gKohlenhydrate
- 6 gEiweiß
Zubereitung
Zubereitung
Alle Zutaten einen hohen Messbecher geben und mit einem Stabmixer grob prürieren. Wenn die Tapenade zu dick ist, etwas Olivenöl oder Mayonnaise hinzugeben. Anstatt des Fetas können auch andere Käsesorten verwendet werden. Lecker mit kleinen Toastscheiben.
Nährwerte
- 200 kcalEnergie
- 19 gFett
- 3 gKohlenhydrate
- 6 gEiweiß
Wusstest du's
Der Mandelbaum gehört zur Familie der Rosengewächse, ebenso wie viele Obstbäume z.B. Äpfel, Birnen- oder Kirschbäume.
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