Hauptspeise
Simpel30 Minuten

Hüftsteak mit Reissalat

Zubereitung

Zubereitung

Drucken
  1. Reis nach Packungsangabe in gesalzenem Wasser kochen, abgießen und kalt abbrausen.

  2. Rotkohl putzen (dabei den Strunk entfernen), waschen, halbieren und in dünne Streifen hobeln. Rotkohlstreifen in einer Schüssel mit Salz gut verkneten und 15 Minuten ruhen lassen.

  3. Weintrauben waschen und trockentupfen.

  4. Rinderhüftsteaks trockentupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. In einer Pfanne in 1 EL heißem Olivenöl die Steaks von jeder Seite 2-3 Minuten braten. In Alufolie wickeln und 10 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen.

  6. Inzwischen den Stilton in kleine Stücke schneiden. Reis zum Rotkohl geben, Trauben, restliches Olivenöl, Essig und Stilton untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. Hüftsteaks mit Reissalat auf Tellern anrichten und den Salat mit Kessel Nüssen und Petersilie bestreut servieren.

Tipp

Getränkeempfehlung: Ribera del Duero oder Bockbier – Schorsch Weizen oder Bremer Pilot Brew, Cranberry Schorle

Nährwerte

  • 640 kcal
    Energie
  • 30 g
    Fett
  • 50 g
    Kohlenhydrate
  • 44 g
    Eiweiß

Utensilien

  • Topf
  • Sieb
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Schüssel
  • Gemüsehobel
  • Pfanne
  • Alufolie
  • Küchenpapier

Zubereitung

Zubereitung

Drucken
  1. Reis nach Packungsangabe in gesalzenem Wasser kochen, abgießen und kalt abbrausen.

  2. Rotkohl putzen (dabei den Strunk entfernen), waschen, halbieren und in dünne Streifen hobeln. Rotkohlstreifen in einer Schüssel mit Salz gut verkneten und 15 Minuten ruhen lassen.

  3. Weintrauben waschen und trockentupfen.

  4. Rinderhüftsteaks trockentupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. In einer Pfanne in 1 EL heißem Olivenöl die Steaks von jeder Seite 2-3 Minuten braten. In Alufolie wickeln und 10 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen.

  6. Inzwischen den Stilton in kleine Stücke schneiden. Reis zum Rotkohl geben, Trauben, restliches Olivenöl, Essig und Stilton untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  7. Hüftsteaks mit Reissalat auf Tellern anrichten und den Salat mit Kessel Nüssen und Petersilie bestreut servieren.

Tipp

Getränkeempfehlung: Ribera del Duero oder Bockbier – Schorsch Weizen oder Bremer Pilot Brew, Cranberry Schorle

Nährwerte

  • 640 kcal
    Energie
  • 30 g
    Fett
  • 50 g
    Kohlenhydrate
  • 44 g
    Eiweiß

Wusstest du's

Erdnüsse sind reich an Kalium. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Mehr erfahren